便秘是怎样形成的哪？

以下两种情况会造成便秘：一是在24小时内，粪便积累量不足。其主要原因是，这类人喜欢吃高热量食物，食量少，爱吃零食，关键是很少吃富含膳食纤维的食物，肠蠕动功能逐渐减弱直至麻痹。二是食物不合理，以淀粉类食物为主要食物，蔬菜水果食用量少。此外，应激反应和体力活动量少的生活方式，也是便秘形成和加重的因素。

        以上两种情况，都因食物消化和吸收不良导致在大肠中产生食物发酵腐烂，这些腐败物质和毒素，一方面以渗透方式进入血液殃及整个人体，另一方面，由于粪便及腐败物黏在大肠壁上，形成积垢，天长日久，积垢逐渐变干增厚，变成坚硬如石的小粪块，这种充满有害细菌和微生物的积垢，常年积聚，在人体体温和适于细菌繁殖的肠道环境下，对人体健康产生严重的危害。

        弯弯曲曲凹凸不平的大肠，在经常遇到排便不畅甚至便秘的情况下，肠壁的某些部位会受到挤压，该部位的肠壁得不到正常的供血（也就得不到良好的营养），严重时，甚至是该处血液积滞，而与其保持胶着状态接触的粪块，又时时对其加以毒化，这样，就会形成结肠炎、痔疮以及静脉曲张等肠道疾病，而同一部位长期受到毒素的侵害，往往会形成肠息肉和肠癌。

        肠内长时间积滞的硬如碎石的粪便，其实只是医学界常说的宿便中的一种，另外，有些人虽然每日有排便，但是也有宿便，这是另一种宿便。在这些人肠壁某些部位上，有几个外膨出袋状的肠蒠室，其内就会积存陈旧大便，长期停滞，不能排出体外，有肠蒠室的人排出的宿便，也多呈圆球状，但也有人排出的宿便呈黑褐色稠状物，有的则呈泥沙状，味道腐臭。

        万病之源在宿便，这也是现在社会上很多清肠的药。

        清洗大肠，就是阻断万病之源。